১ দিন পর পর রাতে, খাবার ৩০ মিনিট পরে, আধা-চামচ হালুয়া চেটে খাবেন অথবা পানিতে মিক্স করে খাবেন। অথবা দুধ থাকলে দুধের সাথে মিক্স করে খাবেন। আর ম্যাসেজ অয়েল টি প্রতিদিন রাতে , আপনার বিশেষ অঙ্গে , নিচ থেকে ওপরে এভাবে ২/৩ মিনিট মালিশ করবেন। প্রাকৃতিক ট্যাবলেট ব্যবহারের নিয়ম প্রতিদিন খাবারের ৩০ মিনিট পরে ১ পিস।